Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

Los ejercicios de respiración pueden ayudar:

-uspokoitsya, aliviar el estrés;

ritmo cardíaco -normalizovat;

-trenirovat sistema cardiovascular;

-Mejora El metabolismo;

-Mejora De sueño, fácil de despertar y sentir alegría;

-pohudet.

Las contraindicaciones para los ejercicios de respiración:

trauma cerebral;

aumentado considerablemente la presión fuera de control;

ciática;

algunas lesiones de la médula;

expresado osteocondrosis;

tromboflebitis aguda;

Estado del infarto;

sangrado;

enfermedad mental;

patología somática grave.

En la versión demo muestra una versión truncada de las sesiones de grabación 5 minutos de los 18.